【共轭亚油酸的作用有哪些】共轭亚油酸（CLA）是一种天然存在于乳制品和肉类中的脂肪酸，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 简要说明 |
| 减肥 | 有助于减少体脂，增加肌肉量 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可缓解慢性炎症 |
| 改善代谢 | 促进脂肪代谢，调节血糖水平 |
| 增强免疫 | 提高免疫力，增强身体抵抗力 |
| 心血管保护 | 降低胆固醇，改善心血管健康 |
共轭亚油酸在营养补充和健康管理中应用广泛，但使用时需注意剂量与个体差异。
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问 共轭亚油酸的作用有哪些
2025-10-04 14:31:38
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