【黑芝麻糊的热量】黑芝麻糊是一种常见的传统食品，因其香浓口感和营养丰富而受到喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。
总结：
黑芝麻糊的热量主要来源于脂肪和碳水化合物。每100克黑芝麻糊大约含有350-400大卡的热量，具体数值因品牌和配方略有差异。建议适量食用，避免摄入过多热量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 350-400 kcal |
| 蛋白质 | 5-8 g |
| 脂肪 | 15-20 g |
| 碳水化合物 | 40-50 g |
选择低糖或无糖版本可降低热量摄入。日常食用时注意搭配均衡饮食，避免过量。
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