【宝宝睡觉鼻子不通气有什么小妙招】宝宝睡觉时鼻子不通气，不仅影响睡眠质量，还可能引发其他不适。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解宝宝鼻塞问题：
| 方法 | 说明 |
| 热敷鼻子 | 用温热的毛巾敷在宝宝鼻子上，有助于缓解鼻黏膜肿胀。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水在房间，避免空气过于干燥。 |
| 调整睡姿 | 让宝宝侧卧或稍微抬高头部，有助于减轻鼻塞感。 |
| 清洁鼻腔 | 用生理盐水滴鼻，帮助清除鼻腔分泌物。 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，有助于稀释黏液，减轻鼻塞。 |
以上方法简单有效，可根据宝宝情况灵活使用。若症状持续或加重，建议及时就医。
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