【黑土豆的作用】黑土豆，又称紫薯或黑皮甘薯，是一种营养价值丰富的食材。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结如下：
| 功能 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及膳食纤维 |
| 抗氧化 | 含有花青素，有助于清除自由基 |
| 改善消化 | 膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 保护视力 | 含β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 控制血糖 | 含低升糖指数，适合糖尿病患者食用 |
黑土豆可煮、蒸、烤或制作成泥，是日常饮食中不可多得的健康选择。
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问 黑土豆的作用
2025-10-04 12:32:40
问题描述：
黑土豆的作用，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-04 12:32:40
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