【黑木耳的作用】黑木耳是一种常见的食用菌，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 清洁血管 | 含有木耳多糖，有助于降低血液黏稠度，改善血液循环 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降血脂 | 可帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
黑木耳不仅营养丰富，还易于烹饪，适合日常饮食中经常食用。合理摄入有助于维持身体健康。
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问 黑木耳的作用
2025-10-04 11:33:13
问题描述：
黑木耳的作用，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-04 11:33:13
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