【吃什么补胃】在日常生活中，饮食不规律或过度刺激可能会影响胃部健康。想要“补胃”，应选择温和、易消化且富含营养的食物。以下是常见补胃食物的总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 清淡养胃，易于消化 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 鸡蛋 | 营养丰富，对胃黏膜有保护作用 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃壁 |
| 红枣 | 补气养胃，改善脾胃虚弱 |
建议避免辛辣、油腻和过冷的食物，保持规律饮食。适当调整饮食结构，有助于改善胃部不适，提升整体健康水平。
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问 吃什么补胃
2025-10-04 10:42:19
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