【吃牛板筋会胖吗】牛板筋是一种高蛋白、低脂肪的食材，适量食用一般不会导致发胖。但若摄入过量或搭配高热量食物，仍可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约120-150大卡 |
| 蛋白质 | 含量较高，约15-20克/100克 |
| 脂肪 | 含量较低，约3-5克/100克 |
| 碳水化合物 | 含量极少 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量则可能 |
建议控制摄入量，搭配蔬菜和粗粮，保持饮食均衡，有助于健康减脂或维持体型。
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问 吃牛板筋会胖吗
2025-10-04 09:13:14
问题描述：
吃牛板筋会胖吗，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-04 09:13:14
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