【背部刮痧手法的顺序】背部刮痧是一种常见的中医理疗方式，正确掌握手法顺序有助于提升效果并减少不适。以下是背部刮痧的基本手法顺序总结：
| 步骤 | 手法名称 | 操作要点 |
| 1 | 推刮 | 从上至下，沿脊柱两侧轻推 |
| 2 | 按压 | 在肩胛骨、脊椎等部位适当按压 |
| 3 | 摩擦 | 以打圈方式在背部肌肉区域摩擦 |
| 4 | 点刮 | 针对特定穴位进行点状刮拭 |
| 5 | 拍打 | 用手掌或刮板轻拍背部肌肉 |
建议刮痧前先热敷背部，保持室内温暖，避免受凉。操作时力度适中，以皮肤微红为宜。不同体质者可适当调整手法和时间。
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