【备孕前需要做些什么准备】备孕是夫妻双方共同面对的重要阶段，提前做好准备有助于提高受孕几率和保障母婴健康。以下是备孕前的主要准备工作：
| 项目 | 内容 |
| 健康检查 | 夫妻双方进行全面体检，包括妇科、男科、遗传病筛查等。 |
| 营养补充 | 女性可提前3个月开始补充叶酸，男性注意均衡饮食。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，避免熬夜，保持规律作息。 |
| 心理准备 | 保持良好心态，减轻压力，增强信心。 |
| 环境调整 | 避免接触有害物质，如辐射、化学污染等。 |
备孕前的充分准备能为顺利怀孕打下良好基础，建议夫妻双方共同参与，科学规划，提高成功率。
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