【吃芦荟有哪些作用】芦荟是一种常见的植物，不仅在美容方面有广泛应用，在饮食中也有一定的营养价值。以下是吃芦荟的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 芦荟含有多种活性成分，有助于清除体内毒素，缓解上火症状。 |
| 促进消化 | 芦荟中的酶类物质能帮助分解食物，改善肠胃功能，缓解便秘。 |
| 抗炎抗菌 | 芦荟具有天然的抗炎和抗菌效果，对皮肤炎症和轻微感染有一定缓解作用。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，芦荟不宜过量食用，部分人可能对其过敏。建议在医生或营养师指导下合理食用。
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