【鼻炎头疼怎么快速缓解】鼻炎常伴随头痛，主要是由于鼻腔炎症导致鼻窦压力增加或神经受刺激。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头或鼻部，可促进血液循环，减轻疼痛。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，减少炎症和分泌物。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，减少鼻炎发作频率。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免鼻腔干燥引发不适。 |
| 药物缓解 | 可使用抗组胺药或鼻用激素喷雾（需遵医嘱）。 |
| 休息与饮水 | 充足睡眠和多喝水有助于身体恢复。 |
建议长期鼻炎患者及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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