【吃菠萝有什么好处和坏处】菠萝是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些问题。以下是吃菠萝的主要好处与坏处总结：
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 含有菠萝蛋白酶，有助于消化 | 可能引起口腔刺痛或过敏反应 |
| 低热量，适合减肥人群 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 富含钾，有助于维持电解质平衡 | 空腹食用可能刺激胃部 |
建议适量食用，并注意个人体质反应。
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问 吃菠萝有什么好处和坏处
2025-10-04 01:59:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 01:59:52
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