【秋天吃什么水果去火效果最好】秋季天气干燥，容易上火，适当吃一些清热润燥的水果有助于调节身体。以下是几种适合秋天食用、去火效果较好的水果。
| 水果名称 | 去火功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 | 有咳嗽、喉咙痛者 |
| 石榴 | 润燥降火，健脾开胃 | 口干舌燥、消化不良者 |
| 葡萄 | 补气血，清热解毒 | 热性体质、口干舌燥者 |
| 苹果 | 生津润燥，养阴清热 | 上火、便秘者 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富，清热解毒 | 内热、皮肤干燥者 |
建议根据自身情况适量食用，避免过量。同时注意饮食均衡，多喝水，有助于缓解秋燥带来的不适。
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