【秋葵功效有哪些】秋葵是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素K、钙、铁等，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素和叶黄素，对眼睛健康有益。 |
| 降低血糖 | 其黏液成分有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用。 |
| 护肝养胃 | 秋葵中的多糖类物质对肝脏有保护作用，同时可缓解胃部不适。 |
总体来看，秋葵不仅味道独特，还具有多种保健价值，建议日常适量食用。
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