【宝宝七个月吃什么】宝宝七个月时，正处于辅食添加的关键阶段。此时应以营养均衡、易消化为主，逐步引入多样食物，帮助宝宝适应固体食物。
总结：
七个月宝宝可尝试米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等，避免过敏原和刺激性食物。
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 强化铁米粉、软粥 | 由稀到稠，逐步过渡 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 搭配少量油，避免过咸 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜现做，避免过凉 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、鱼泥、豆腐泥 | 从少量开始，观察过敏 |
注意：每次添加新食物后观察2-3天，确认无过敏反应再继续。同时保持母乳或配方奶的摄入，确保营养全面。
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