【含维生素b的水果有哪些】维生素B是一组水溶性维生素，对身体能量代谢和神经系统功能至关重要。虽然水果不是维生素B的主要来源，但部分水果中也含有一定量的B族维生素。以下是几种含维生素B的常见水果：
| 水果名称 | 含有的维生素B类型 | 备注 |
| 香蕉 | B6 | 含量较高，有助于神经健康 |
| 葡萄 | B1、B6 | 含少量B族维生素 |
| 猕猴桃 | B9（叶酸） | 富含叶酸，适合孕妇 |
| 木瓜 | B1、B6 | 含有多种B族维生素 |
| 梨 | B1、B2 | 含量较低，但有益健康 |
总体而言，水果中的维生素B含量有限，建议通过全谷物、肉类、豆类等食物补充。
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