【宝宝每天要补充哪些营养】宝宝的健康成长离不开均衡的营养摄入。不同阶段的宝宝对营养的需求有所不同，合理搭配饮食能帮助他们更好地发育。
| 营养素 | 功能 | 常见食物 |
| 蛋白质 | 促进生长发育 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品 |
| 钙 | 增强骨骼发育 | 牛奶、豆腐、小鱼干 |
| 铁 | 预防贫血 | 红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 日晒、蛋黄、鱼肝油 |
| 锌 | 增强免疫力 | 牛肉、坚果、全谷类 |
家长应根据宝宝年龄和饮食习惯，合理安排膳食，必要时可咨询专业医生或营养师，确保营养全面、科学。
以上就是【宝宝每天要补充哪些营养】相关内容，希望对您有所帮助。
