【虚火吃什么食物调理】虚火是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等症状。调理虚火应从饮食入手，选择清热降火、滋阴润燥的食物。
以下是一些适合调理虚火的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热生津，润肺止咳 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 白萝卜 | 消食化滞，清热生津 |
| 苦瓜 | 清热解暑，凉血排毒 |
| 红枣 | 补气养血，调和脾胃 |
日常饮食中可适当加入这些食物，帮助缓解虚火症状。同时，避免辛辣、油炸及过甜食物，保持作息规律，有助于身体恢复平衡。
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