【保护眼睛不近视眼睛也要省着用】总结：保护视力不仅是防止近视，更在于合理使用眼睛，避免过度疲劳。日常生活中应注重用眼习惯，保持良好作息，适当休息，减少长时间近距离用眼。
| 保护眼睛的方法 | 说明 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟 |
| 保持正确姿势 | 阅读时保持30厘米以上距离 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外运动 |
| 减少屏幕时间 | 尽量避免长时间看手机、电脑 |
| 保证充足睡眠 | 每天7-8小时睡眠有助于眼睛恢复 |
通过科学用眼和良好习惯，才能真正实现“保护眼睛不近视，眼睛也要省着用”。
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