【测体重什么时候最准】测量体重的准确性受多种因素影响，选择合适的时间能更真实反映身体状况。以下是总结：
| 时间 | 说明 |
| 早晨空腹 | 排除食物和水分影响，最接近真实体重 |
| 晨起后 | 身体处于稳定状态，适合日常监测 |
| 避免饭后或运动后 | 食物和水分会暂时增加体重 |
| 每天同一时间 | 保持一致性，减少波动误差 |
建议每天早上起床后、空腹状态下测量，避免剧烈运动和进食后立即称重。长期记录时，保持固定时间有助于观察体重变化趋势。
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问 测体重什么时候最准
2025-10-03 08:00:45
问题描述：
测体重什么时候最准，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-03 08:00:45
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