【果蔬汁食谱大全】果蔬汁是健康饮食的重要组成部分，不仅口感清爽，还能为身体提供丰富的维生素和矿物质。以下是一些常见果蔬汁的搭配建议，适合不同人群和需求。
| 食谱名称 | 主要成分 | 功效 |
| 绿色活力汁 | 菠菜、苹果、芹菜 | 补充叶酸，增强体力 |
| 橙子胡萝卜汁 | 橙子、胡萝卜 | 护眼，提高免疫力 |
| 红枣生姜汁 | 红枣、生姜、蜂蜜 | 温补气血，驱寒暖身 |
| 西瓜薄荷汁 | 西瓜、薄荷叶 | 清热解暑，促进消化 |
| 胡萝卜芹菜汁 | 胡萝卜、芹菜 | 降血压，改善视力 |
以上食谱可根据个人口味调整比例，建议新鲜制作，尽快饮用以保留营养。
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