【青春期如何祛痘】青春期是痘痘高发期，主要因激素变化、皮脂分泌旺盛和毛囊堵塞引起。以下为有效祛痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁 |
| 合理饮食 | 少吃油腻、甜食，多喝水，多吃蔬果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 使用护肤品 | 选择非致痘型护肤品，适当使用含水杨酸产品 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕 |
此外，若痘痘严重，建议咨询皮肤科医生，必要时可使用药物治疗。保持良好习惯是关键。
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问 青春期如何祛痘
2025-10-03 05:04:57
问题描述：
青春期如何祛痘，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 05:04:57
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