【宝宝的辅食八个月】八个月是宝宝开始接触辅食的重要阶段，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。合理添加辅食有助于宝宝营养均衡，促进发育。
| 辅食种类 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 搭配适量水分，避免过量 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或捣泥食用 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 主食类 | 稀粥、面条、米糊 | 逐渐增加稠度 |
八个月宝宝每日辅食建议2-3次，每次少量，逐步适应新口味。注意食材新鲜、卫生，避免添加盐和糖。根据宝宝接受情况灵活调整，确保营养全面。
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