【感觉舌头上的小粒粒有点粗糙】舌头表面的小颗粒可能是舌乳头，它们是正常结构，但有时会因刺激或炎症变得明显。以下是对该现象的总结：
| 项目 | 内容 |
| 现象 | 舌头表面有小颗粒感，触感粗糙 |
| 原因 | 舌乳头增生、口腔卫生不佳、饮食刺激等 |
| 常见症状 | 舌面干燥、异物感、轻微疼痛 |
| 应对方法 | 保持口腔清洁、多喝水、避免辛辣食物 |
| 是否正常 | 多数情况为正常，若持续不适建议就医 |
日常注意口腔卫生，避免过度摩擦舌头，有助于缓解不适。若情况持续或加重，建议咨询医生以排除其他问题。
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