【不良生活方式会引发什么疾病】不良生活方式是多种慢性疾病的重要诱因。长期不健康的生活习惯会逐渐损害身体机能，增加患病风险。以下是常见不良生活方式及其引发的疾病总结：
| 不良生活方式 | 可能引发的疾病 |
| 长期熬夜 | 免疫力下降、失眠、抑郁 |
| 高脂高糖饮食 | 肥胖、糖尿病、高血压 |
| 缺乏运动 | 心血管疾病、骨质疏松 |
| 吸烟饮酒 | 呼吸系统疾病、肝病、癌症 |
| 精神压力大 | 焦虑、失眠、胃病 |
保持良好生活习惯是预防疾病的关键。合理作息、均衡饮食、适量运动和情绪管理，有助于提升整体健康水平。
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