【刮痧拨罐后注意事项有哪些】刮痧和拔罐是传统中医疗法，能促进血液循环、缓解疲劳。但操作后需注意以下事项，以确保效果并避免不适。
| 注意事项 | 说明 |
| 保持温暖 | 避免受凉，尤其是刮痧或拔罐部位，防止寒气侵入。 |
| 不要立即洗澡 | 24小时内避免洗澡，以免毛孔张开导致风寒入侵。 |
| 多喝温水 | 有助于排出体内毒素，促进新陈代谢。 |
| 观察皮肤反应 | 如出现严重红肿、疼痛或过敏，应及时就医。 |
| 避免剧烈运动 | 24小时内减少活动，让身体充分恢复。 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，有助于身体恢复。 |
以上内容为实际操作后常见注意事项，根据个人体质调整更为稳妥。
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