【芡实的功效与作用是什么】芡实，又称鸡头米，是一种常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。它性平味甘，归脾、肾经，常用于健脾止泻、补肾固精、养心安神等。
总结：
芡实主要功效包括健脾益胃、补肾固精、止泻止带、养心安神。适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、心悸失眠等症状。同时，其富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。
表格展示：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 健脾益胃 | 改善脾胃虚弱、促进消化吸收 |
| 补肾固精 | 适用于肾虚引起的遗精、早泄等 |
| 止泻止带 | 缓解腹泻、白带过多等妇科问题 |
| 养心安神 | 改善心悸、失眠等神经衰弱症状 |
芡实可煮粥、炖汤或入药，是日常养生的佳品。
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