【股二头肌的作用】股二头肌是大腿后侧的重要肌肉，主要负责膝关节的屈曲和髋关节的伸展。它在运动中起到稳定膝关节、帮助腿部发力的作用。
| 功能 | 说明 |
| 屈膝 | 协助弯曲膝盖，如走路、跑步时 |
| 伸髋 | 在站立或跳跃时帮助伸展髋部 |
| 稳定膝关节 | 减少膝关节受伤风险，增强运动表现 |
股二头肌的力量与协调性对日常活动和运动表现至关重要。加强该肌肉可提升下肢力量，减少运动损伤。
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问 股二头肌的作用
2025-10-02 20:13:12
问题描述：
股二头肌的作用，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-02 20:13:12
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