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菠萝蜜的营养价值及功效

2025-10-02 17:27:11

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菠萝蜜的营养价值及功效,跪求万能的网友,帮我破局!

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2025-10-02 17:27:11

菠萝蜜的营养价值及功效】菠萝蜜是一种热带水果,不仅味道香甜,还富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值和功效总结:

营养成分 功效
维生素C 增强免疫力,促进胶原蛋白合成
调节血压,维持心脏健康
纤维素 促进消化,预防便秘
糖分 提供能量,改善疲劳状态
抗氧化物质 减少自由基损伤,延缓衰老

菠萝蜜适合日常食用,尤其在夏季可作为解暑佳品。但因其含糖量较高,糖尿病患者需适量食用。总体而言,菠萝蜜是一种营养丰富、口感独特的水果,值得在饮食中适当加入。

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