【白豌豆的功效与作用有哪些】白豌豆是一种常见的豆类食材，不仅口感清香，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能，缓解便秘 |
| 控制血糖 | 低升糖指数，适合糖尿病患者适量食用 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂水平 |
| 保护心脏健康 | 富含钾元素，有助于维持心血管系统稳定 |
白豌豆可煮汤、炒菜或制作甜点，是日常饮食中不可多得的健康食材。合理摄入，有助于提升整体健康水平。
以上就是【白豌豆的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
