【百香果的好处和功效】百香果是一种营养丰富的水果，不仅味道独特，还具有多种健康益处。以下是其主要好处和功效的总结。
| 功效/好处 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A和B族，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助改善肠道功能 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮和多酚，有助于抵抗自由基 |
| 改善睡眠 | 含有镁和钙，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂水平 |
百香果适合日常食用，可直接食用或制作饮品，是健康饮食的理想选择。
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问 百香果的好处和功效
2025-10-02 15:44:50
问题描述：
百香果的好处和功效，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-02 15:44:50
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