【百合子功效与禁忌】百合子，又称山百合籽，是一种常见的中药材，具有清热润肺、养阴生津等功效。适用于肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状。同时，它还能帮助改善睡眠质量，适合熬夜或失眠人群食用。
但百合子并非人人皆宜，部分人群需谨慎使用。如脾胃虚寒者、孕妇及过敏体质者应避免食用。
| 功效 | 禁忌 |
| 清热润肺 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 养阴生津 | 孕妇慎用 |
| 改善睡眠 | 过敏体质者禁用 |
综上，百合子虽有多种健康益处，但在使用前应根据自身情况判断是否适合。如有疑问，建议咨询中医师。
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