【气滞血瘀常吃哪10种食物】气滞血瘀是中医常见的一种体质状态，常表现为胸闷、痛经、情绪烦躁等。合理饮食有助于改善症状。以下是10种适合气滞血瘀人群食用的食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效 |
| 1 | 红枣 | 补气活血 |
| 2 | 黑木耳 | 活血化瘀 |
| 3 | 山楂 | 消食化积，活血通络 |
| 4 | 芹菜 | 清热凉血，理气解郁 |
| 5 | 洋葱 | 促进血液循环 |
| 6 | 桂圆 | 养心安神，补血益气 |
| 7 | 薄荷 | 疏风散热，理气解郁 |
| 8 | 花椒 | 温中散寒，行气止痛 |
| 9 | 陈皮 | 理气健脾，燥湿化痰 |
| 10 | 茯苓 | 健脾利湿，宁心安神 |
建议日常饮食中适当搭配这些食物，结合规律作息与适度运动，有助于改善气滞血瘀体质。
以上就是【气滞血瘀常吃哪10种食物】相关内容，希望对您有所帮助。
