【气虚乏力怎么办】气虚乏力是中医常见症状，表现为疲倦、无力、气短等。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如山药、红枣、黄芪、鸡肉等。 |
| 中药调理 | 可选用四君子汤、补中益气丸等中成药，需在医生指导下使用。 |
| 调整作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，规律生活。 |
| 适度运动 | 如八段锦、太极拳等温和运动，增强体质。 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免过度思虑，减少精神压力。 |
建议根据自身情况综合调理，必要时咨询中医师进行辨证施治。
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问 气虚乏力怎么办
2025-10-02 13:22:28
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气虚乏力怎么办急求答案，帮忙回答下
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2025-10-02 13:22:28
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