【什么叫腹直肌分离?】腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌在中间的白线（称为腹白线）处出现分离现象，常见于怀孕后期或产后女性，也可能因肥胖、剧烈运动或体重骤增引起。这种情况会影响腹部肌肉的稳定性，导致腰背疼痛、姿势不良等问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腹直肌之间距离增大，超过2指宽 |
| 常见人群 | 孕妇、产后女性、肥胖者 |
| 原因 | 怀孕、体重增加、腹压过高 |
| 症状 | 腹部松弛、腰痛、体态异常 |
| 检查方法 | 医生触诊或超声检查 |
| 改善方式 | 专业康复训练、避免负重、保持正确姿势 |
腹直肌分离可通过专业康复锻炼逐步恢复，建议在医生指导下进行。
以上就是【什么叫腹直肌分离?】相关内容，希望对您有所帮助。
