【别人越是开心我就越是不开心是抑郁吗】总结：
当看到他人开心时自己感到不开心，可能是情绪敏感或心理压力的表现，但不一定意味着抑郁。这种情况可能与个人性格、情绪调节能力或近期生活压力有关。若这种情绪持续影响生活，建议寻求专业帮助。
| 项目 | 内容 |
| 是否抑郁 | 不一定，需结合其他症状判断 |
| 可能原因 | 情绪敏感、自我价值感低、社交比较 |
| 建议 | 关注自身情绪变化，必要时咨询心理医生 |
| 自我调节 | 保持规律作息、适当运动、表达情绪 |
注意：每个人的情绪反应不同，若长期感到困扰，应重视并寻求专业支持。
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