【宝宝便秘该怎么调理】宝宝便秘是许多家长常遇到的问题，合理调理有助于改善症状。以下是一些常见调理方法和注意事项：
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷类；多喝水，避免过多乳制品。 |
| 建立排便习惯 | 每天固定时间让宝宝尝试排便，帮助形成规律。 |
| 适当运动 | 鼓励宝宝多活动，促进肠道蠕动。 |
| 按摩腹部 | 顺时针轻柔按摩宝宝腹部，有助于缓解便秘。 |
| 必要时用药 | 在医生指导下使用缓泻剂或益生菌，不可自行长期使用。 |
注意：若宝宝长期便秘或伴有腹痛、便血等症状，应及时就医。
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