【白花胶有什么作用和功效】白花胶是一种常见的食用胶质，常用于煲汤或药膳中，具有一定的营养价值和保健作用。它主要来源于鱼鳔，富含胶原蛋白，有助于滋润肌肤、增强体力。
| 作用与功效 | 说明 |
| 滋养皮肤 | 富含胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性。 |
| 增强体力 | 补充营养，适合体虚者食用。 |
| 促进伤口愈合 | 含有丰富的蛋白质，有助于身体恢复。 |
| 美容养颜 | 常用于炖汤，帮助保持肌肤光泽。 |
| 改善体质 | 对于疲劳、虚弱人群有一定调理作用。 |
白花胶虽好，但不宜过量食用，建议根据个人体质合理搭配食材。
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