【白木耳红枣汤有什么功效】白木耳红枣汤是一道常见的养生汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 滋阴润肺 | 白木耳富含胶质，有助于滋润肺部，缓解干燥 |
| 补血养颜 | 红枣含铁丰富，可促进血液循环，改善气色 |
| 增强免疫力 | 两种食材均含多种维生素和矿物质，有助于提高抵抗力 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合睡眠不佳者饮用 |
| 清热解毒 | 白木耳性平，有助于清除体内热气 |
此汤适合秋冬季节饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。日常适量饮用，有助于维持身体平衡与健康。
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