【发低烧最简单的退烧方法】发低烧是常见的身体反应，通常体温在37.3℃至38.5℃之间。以下是一些简单有效的退烧方法，适合在家操作。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体降温，促进代谢。 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，可快速降低体表温度。 |
| 保持通风 | 开窗通风，保持室内空气流通，有助于散热。 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物，避免过度包裹。 |
| 饮食清淡 | 多吃易消化的食物，如粥、蔬菜汤等。 |
注意：若低烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医。以上方法适用于轻度发热，不可长期依赖。
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