【铺灸多久做一次效果好】铺灸是一种传统中医疗法，常用于调理气血、驱寒除湿。为了达到最佳效果，掌握合适的频率非常重要。
总结：
铺灸的频率因人而异，一般建议每周1-2次，连续4-6周后可根据身体反应调整。长期使用时，应间隔适当时间，避免过度刺激。
| 适用人群 | 建议频率 | 注意事项 |
| 体质偏寒者 | 每周1-2次 | 避免空腹或过饱 |
| 痛经/关节痛患者 | 每周2次 | 月经期慎用 |
| 一般保健 | 每周1次 | 保持规律，不宜频繁 |
建议在专业医师指导下进行，确保安全有效。
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