【熬夜会肾虚吗】熬夜是否会导致肾虚，是很多人关心的问题。中医认为，肾主藏精，长期熬夜会影响肾的正常功能，导致肾虚。但现代医学则更强调睡眠不足对身体整体的影响。
| 项目 | 中医观点 | 现代医学观点 |
| 熬夜影响 | 长期熬夜耗伤肾精，易致肾虚 | 睡眠不足影响内分泌和免疫系统 |
| 具体表现 | 疲劳、腰膝酸软、脱发等 | 精神不振、免疫力下降、记忆力减退 |
| 建议 | 早睡早起，养精蓄锐 | 保证7-8小时睡眠，规律作息 |
综上所述，虽然“肾虚”是中医术语，但熬夜确实会对身体造成负面影响。建议保持良好作息，避免长期熬夜，有助于维持身体健康。
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