【熬夜会肥胖吗】熬夜是否会导致肥胖，是一个备受关注的问题。研究表明，长期熬夜可能与体重增加有关，但并非直接因果关系。
总结：
熬夜会影响人体内分泌和代谢，可能导致食欲增加、运动量减少，从而间接引发肥胖。
| 因素 | 影响 |
| 内分泌紊乱 | 睡眠不足影响瘦素和饥饿素水平，增加食欲 |
| 代谢变慢 | 熬夜导致基础代谢率下降，消耗热量减少 |
| 饮食不规律 | 夜间容易进食高热量食物 |
| 运动减少 | 熬夜后白天易疲劳，缺乏锻炼 |
建议保持规律作息，避免长期熬夜，有助于维持健康体重。
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问 熬夜会肥胖吗
2025-10-02 04:23:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 04:23:18
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