【大麦茶的功效与作用有哪些】大麦茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感清爽，还富含营养成分，适合日常饮用。
总结：
大麦茶有助于促进消化、帮助减肥、降低胆固醇、缓解疲劳，并具有一定的抗氧化作用。以下是其主要功效与作用的简要总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，助于肠胃蠕动 |
| 帮助减肥 | 低热量，增加饱腹感 |
| 降低胆固醇 | 含有β-葡聚糖，有助于调节血脂 |
| 缓解疲劳 | 含有B族维生素，可提神醒脑 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
适量饮用大麦茶，对身体健康有益。但注意避免空腹饮用，以免刺激胃部。
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