【百香果的功效与作用及食用方法?】百香果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、改善睡眠等功效。以下是其主要作用及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫力、助消化、缓解焦虑、改善睡眠 |
| 作用 | 促进肠道蠕动、降低胆固醇、延缓衰老、改善皮肤状态 |
| 食用方法 | 直接挖出果肉食用、加入酸奶或果汁、制作甜点、泡水饮用 |
| 注意事项 | 胃酸过多者慎食、避免空腹食用、选择成熟果实 |
百香果可作为日常健康食品，适量食用有助于身体调理。
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