【牙龈肿痛怎么快速消肿】牙龈肿痛是常见的口腔问题，多因牙周炎、上火或食物残渣刺激引起。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 消炎杀菌 | 每天2-3次，温盐水更佳 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，避免直接接触皮肤 |
| 芦荟胶 | 缓解炎症 | 涂抹患处，避免吞咽 |
| 含漱药液 | 快速止痛 | 如复方氯己定含漱液，遵医嘱使用 |
| 饮食调整 | 减少刺激 | 避免辛辣、过热食物 |
建议及时就医，排查是否有牙周病或其他口腔疾病。日常注意口腔卫生，可有效预防牙龈肿痛。
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