【按摩清板门正确的方法】“按摩清板门”是一种传统中医手法，常用于缓解小儿消化不良、腹胀等问题。正确操作可有效促进肠胃蠕动，改善食欲。
以下是操作要点总结：
| 步骤 | 操作方法 |
| 1 | 让宝宝平躺，家长用拇指或食指轻轻按压板门穴（位于手掌大鱼际处） |
| 2 | 以顺时针方向轻柔按摩，每次约5-10分钟 |
| 3 | 力度适中，避免用力过猛，以免引起不适 |
| 4 | 可配合揉捏、推拿等手法增强效果 |
注意事项：操作前确保双手清洁，保持环境温暖；若宝宝有皮肤问题或异常反应，应立即停止并咨询医生。
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