【百合有什么功效与作用】百合是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。它性微寒，味甘，主要归肺、心经，常用于清热润肺、养阴生津、安神助眠等。
以下是百合的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛 |
| 养阴生津 | 改善口干舌燥、虚火旺盛 |
| 安神助眠 | 缓解失眠、多梦、心烦意乱 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
百合可煮汤、炖粥或泡茶，适合秋冬季节食用。但脾胃虚寒者应慎用，以免引起不适。
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