【按摩哪个部位可以补肾壮阳】总结：通过按摩特定部位，有助于改善肾虚、增强体力与性功能。以下为常见有效部位及作用：
| 按摩部位 | 作用说明 |
| 肾俞穴 | 位于腰部，可调理肾气，缓解腰酸 |
| 命门穴 | 位于脊柱第二腰椎下，补肾强腰 |
| 太溪穴 | 在脚踝内侧，滋阴补肾，改善疲劳 |
| 关元穴 | 腹部下方，增强体质，提高免疫力 |
| 涌泉穴 | 脚底中心，补肾益精，安神助眠 |
以上穴位可通过轻柔按压或使用按摩工具进行日常保养，长期坚持有助于改善肾虚症状。建议结合健康生活习惯，效果更佳。
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