【百合的功效与作用有哪些】百合是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉干燥有缓解作用 |
| 养阴生津 | 适用于口干舌燥、便秘等症状 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 富含维生素，有助于皮肤健康 |
百合可煮汤、炖粥或入药，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应慎用。合理食用百合，能有效提升生活质量。
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问 百合的功效与作用有哪些
2025-10-02 03:07:48
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答推荐答案
2025-10-02 03:07:48
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